Drick dina grönsaker - videoguide till din antiinflammatoriska supersmoothie

Ni som känner mig vet att jag ofta tjatar om den dagliga gröna smoothien. Just för att det är ett så enkelt sätt att boosta ditt näringsupptag, undvika skräp alternativ och helt enkelt må lite bättre. Tricket är att förbereda ett smartare alternativ istället för att falla dit “i brist på annat”. Byt ut mackan eller filmjölken mot den här och se om du känner någon skillnad.

Ett snabbt sätt att få i sig grönsakerna är att dricka dom men glöm inte bort att gärna tugga lite när du dricker din mat, då producerar du matsmältningsenzym som hjälper dig med nedbrytningen och ditt upptag.

Här följer en enkel guide hur ni kan mixa till er egna booster.

Enjoy

/Coach

Tommy LudvigssonComment