Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar

Performance starts long before the workout.

Hur kan jag hjälpa dig må bättre?

 17 År

Över 20 000 timmar som PT, Exercise Professional & ACT- Samtalsterapeut

Coachat

Världsmästare, ungdomar, miljardärer, artister, entreprenörer, olympiska idrottare

Nominerad

"Student of the Year award" Queensland TAFE 2010 & Sveriges bästa personliga tränare av: Thatsup & Listor.se

 

Fysisk styrka med mental klarhet för prestation som håller.

De flesta vet vad de borde göra – men fastnar ändå.
Mitt jobb är att hjälpa dig att gå från tanke till handling med ett helhetstänk för fysisk och mental hälsa.

Tommy Ludvigsson

Exercise Professional & KBT/ACT - Coach

Boka ett möte idag!
Nadja Casadei
Sjukampare som tränade för OS

“Tommys helhetscoaching gjorde hela skillnaden för mig.”

Martin Lorentzon
Grundare Spotify

“Jag tränade med Tommy i två år.”

Gunvor Engström
Företagsledare & f.d. landshövding

“Tommy fick mig att hitta tillbaka till glädjen i träningen igen”

Arash Sobhani
Iransk musiker & TV-värd

“Tack för att du gett mig så mycket senaste året”

Tiësto
Holländsk DJ och producent

“Tommy fick mig tillbaka på fötterna inför min världsturné.”

Sanny Dahlbeck
f.d. Världsmästare i Thaiboxning

“Tack vare Tommy så hittade jag tillbaka till min styrka efter en svår skada.”

Strength Base

"Bygg en stark grund på 8 veckor."

Sluta gissa på gymmet. Börja bygga en riktig styrkebas.
På 8 veckor får du struktur, teknik och progression genom 4 genomtänkta helkroppsprogram – med coachande videogenomgångar och ett stöttande community.

Träna själv, men inte ensam..

Kom igång redan idag!
 

Helheten som gör skillnaden.

Med min metod MELT kombinerar jag träning, näring och ACT-baserad coaching. Tillsammans skapar de förändring som håller över tid – inte bara motivation för stunden.

MOVE - Styrketräning i rörelse – för en kropp som är stark, smidig och hållbar. EAT - 
Smart, enkel och flexibel näring som ger energi istället för kost-stress. LIVE - 
Livsstilsdesign som skapar balans mellan prestation, återhämtning och vardag. TREAT - 
ACT-baserad coaching där vi arbetar med dina tankar, känslor och livsvärden – så att du kan agera i linje med det som är viktigt för dig idag.

 

Jobba med mig!

"Jag hjälper dig att skapa hållbar förändring genom att förena rörelse, tankens kraft och medvetna val. När kropp och sinne är i balans, bygger du styrka, energi och livskraft – för ett liv där du mår och presterar som bäst, både nu och i framtiden."

Kurser & Program

Garanterad transformation

  • M.E.L.T 13 Lifecoaching

M.E.L.T 13 är ett 13-veckors kursprogram med coaching online för dig som vill ha styrketräning, koststöd och mentalt fokus. (Ansök för plats)

  • Strength Base

På 8 veckor får du struktur, teknik och progression genom 4 genomtänkta helkroppsprogram (börja redan idag).

Till info & anmälan

VIP 1:1 Coaching

I mån av plats

  • 1:1 Konsultation
  • 1:1 KBT/ACT-Samtalsterapi 
  • 1:1 Personlig träning
  • Event och föreläsningar  
Skicka förfrågan

Vad andra säger....

Din resa, din utveckling – jag hjälper dig att ta steget.

Nyhetsbrevet "Healthspace"

Veckans höjdpunkt där du får coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bättre hälsa, välmående och helt enkelt mera glädje i livet. Här ger jag mina unika tips och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara ni kan ta del av rakt in i er inkorg.

 

Genom att anmäla dig godkänner du att jag, Tommy Ludvigsson, skickar värdefullt innehåll som hjälper dig framåt. Känner du att det inte passar längre? Då kan du enkelt avsluta med ett klick – och dina uppgifter tas bort.

Nyhetsbrevet "Healthspace"

Veckans höjdpunkt där du får coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu.