Jag är Tommy Ludvigsson!
Mitt syfte är att vägleda dig till inre och yttre välmående. Jag vill att du ska se din potential och hitta din livskraft till exakt det som du vill skapa och göra i livet.

Jag är certifierad Exercise Professional och diplomerad KBT/ACT-Samtalsterapeut. Mina klienter varierar från nybörjare till entreprenörer, artister och atleter. Jag är övertygad om att vi tillsammans besitter den kunskap vi behöver för att ta dig framåt.
Ta action! Var i rörelse, skapa din sinnesro och lev ett liv mer balanserat.
Jag vet att du kan leva med med styrka, glädje och vitalitet. Med rätt verktyg och agerande i rätt riktning kan du ta kontrollen, det ligger helt i dina händer. Förändring behöver inte vara svårt eller jobbigt om man gör det smart.
Allt började för mig när…
Så länge jag kan minnas har jag varit fysiskt aktiv. Det började med min sport- och idrottskarriär vid 6 års ålder, när min mamma körde mig till ishockeyträningen i en gammal, senapsgul Opel Record. Detta ledde till att jag testade på allt från fotboll, innebandy, snowboard, motorcross till kampsport.
Under ett träningsläger, när jag var 20 år gammal så skadade jag ryggen. Under flera års tid hade jag levt med obehag i ländryggen, och på väg hem från en intensiv träningsmånad i Thailand brast det. Jag insåg genast att skadan var allvarlig. Jag förstod då inte vikten av att lyssna och vara uppmärksam på kroppens signaler. Jag hade överbelastat min kropp med fel sorts träning, vilket skapade obalans i ryggen. Jag blev diagnosticerad med kotglidning (Spondylolistes) och kunde då inte längre utföra enkla vardagssysslor som att sätta på mig strumporna själv.
Det fanns två alternativ: antingen att stärka min kropp och lära mig hur, eller att genomgå en steloperation. Uppvuxen med föräldrar som båda hade ryggproblem och komplikationer så visste jag vad mitt val var.
Där och då bestämde jag mig för att bli expert på kroppens funktioner, vilket blev en vändning i både livet och karriären. Jag utbildade mig då till Exercise Professional under 2år i Australien.
Idag har jag coachat och tränat över 20 000 timmar med olika individer från hela världen med min metod som jag kallar för Move-Eat-Live-Treat.

DIPLOM & CERTIFICAT
För att vara i framkant och inspireras till förbättring, så investerar jag mycket och regelbundet i att utbilda mig till högre nivåer. Jag reser över hela världen och lär från världsledande coacher, ledare och tränare.
AWARDS & RECOGNITION
"Student of the Year"-award, TAFE, Queensland, Australia - Higher Academic Achievement and Completion of Double Diplomas in Sport & Recreation & Fitness, Certificate III & IV in Personal Training
DIPLOM
ACT Samtalsterapeut Acceptance & Commitment Therapy Humanova 2023
Exercise Professional Diploma, TAFE, Queensland Australia (2008)
Diploma of Fitness (Fitness Specialist), TAFE, Queensland Australia
Diploma of Sport and Recreation (Muscular & skeletal Rehabilitation), TAFE, Queensland Australia
CERTIFIKAT
Certificate III in Fitness (Gym, Children, Group & Water based Instructor), TAFE, Queensland Australia
Certificate IV in Fitness (Personal Training, Older Adults Training), TAFE, Queensland Australia
Certificate III in Community Recreation (First Aid), TAFE, Queensland Australia
ANDRA KURSER
Strength Academy CCSC Canadian Center for Strength & Conditioning
Hypertrophy Training Camp KILO Strength Society
Body Composition Training Camp KILO Strength Society
Sport Specific Training Camp KILO Strength Society
Nordic Health (Integrative Health Education) Understanding Blood Results L1
Functional Medicine Advisor (ongoing)
Poliquin Performance Specialist Level 1 (PICP)
Poliquin Performance Specialist Level 2 (PICP)
Holistic Lifestyle Coach Level 1 (C.H.E.K Institute)
Biosignature Modulation Practitioner Level 1 (Charles Poliquin)
Biosignature Modulation Practitioner Level 2 (Poliquin group)
Heart Math one on one practitioner (Heart math Scandinavia)
3D Functional Performance (3D functionalscience)
Principles of Pilates (Pilates Instructor)
Spiral Fitness Program (Spiral & Neurological Rehabilitation)
Kontakta mig!
Ibland behöver man bara ta action för att saker ska förändras.