Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar
Log In
← Back to all posts

Vad kan en stekpanna frÄn IKEA och en falafel lÀra oss om livet?

Sep 11, 2026
Följ mig!

 

 

Hej vÀn,

I veckan spelade jag in ett samtal för SPR-podden och fick intervjua en medlem som drev ett cafĂ©.

En dag bestÀmde han sig för att prova nÄgot nytt. Han Äkte till IKEA, köpte en stekpanna och började fritera falafel inne i caféet.

Fem Ă„t gĂ„ngen. Fler gick inte – dĂ„ blev det för mycket os i lokalen. 😂

Han hade aldrig gjort det tidigare. Han visste inte om nĂ„gon skulle köpa dem dĂ€rför kunde han inte investera i ventilation och första dagen sĂ„lde han faktiskt bara en enda falafelrulle.

Men personen som köpte den sa:

"Det var den godaste falafel jag nÄgonsin Àtit."

Och nÄgonting hÀnde i honom som pÄ riktigt förÀndrade hans liv.

NÄgon trodde pÄ det han hade gjort. Han kÀnde jag kan ju det hÀr. Han fortsatte, utvecklade idén och vÄgade följa möjligheten som hade öppnat sig.

Tio Är senare Àr restaurangen falafelbaren pÄ hornsgatan 39 fortfarande ett poppis-stÀlle.

Jag har tĂ€nkt en del pĂ„ den historien sedan dess. För den sĂ€ger nĂ„got vĂ€ldigt fint om förĂ€ndring. Vi vĂ€ntar ofta pĂ„ att kĂ€nna oss redo innan vi börjar. Mer motivation. Mer kunskap. BĂ€ttre förutsĂ€ttningar. RĂ€tt tajming.

Men ibland behöver vi bara köpa den dĂ€r jĂ€kla stekpannan och prova. 😉

Och sedan vÄga fortsÀtta nÀr nÄgonting kÀnns viktigt.

Det ligger vĂ€ldigt nĂ€ra hur jag sjĂ€lv ser pĂ„ förĂ€ndring och hur jag över tid skapat MOVE  EAT  LIVE  TREAT.

Vi trĂ€nar kroppen. Vi ger den bra bra mat för energi. Vi skapar utrymme för livet och Ă„terhĂ€mtningen. Och vi lĂ€r oss att förhĂ„lla oss till vĂ„ra tankar och kĂ€nslor. Inte för att göra allt perfekt. Utan för att fortsĂ€tta röra oss mot det som Ă€r viktigt för oss.

Men historien pÄminde mig ocksÄ om nÄgot annat.

Vilken otrolig kraft vi kan ha i varandras liv.

Den dÀr kunden hade förmodligen ingen aning om vad nÄgra fÄ uppskattande ord skulle sÀtta igÄng.

Ett "fan vad bra du Àr".

Ett "jag tror pÄ dig".

Ett "fortsÀtt med det hÀr".

Det kostar nĂ€stan ingenting att ge – men kan betyda allt för den som behöver höra det just dĂ„.

 

“Börja innan du vet. LĂ€r dig medan du gĂ„r. FortsĂ€tt nĂ€r det kĂ€nns rĂ€tt.”

 

SÄ den hÀr veckan vill jag egentligen skicka med dig tvÄ saker:

VÄga prova nÄgot du gÄtt och tÀnkt pÄ.

Och nĂ€r du ser nĂ„gon annan försöka – sĂ€g nĂ„got.

Kanske Àr dina ord precis det lilla extra som gör att nÄgon fortsÀtter.

Och just det dÀr ordet fortsÀtta Àr ocksÄ en stor anledning till att jag skapade The Check-In.

En plats att ÄtervÀnda till varje mÄnad för trÀning, riktning och coaching. Inte för att börja om Ànnu en gÄng, utan för att fÄ hjÀlp att fortsÀtta utvecklas.

Sluta börja om. Börja fortsĂ€tta  👉 The Check-IN

Ta hand om dig och sĂ€g nĂ„got fint till nĂ„gon idag. ❀

/Tommy

 

 

 

www.tommyludvigsson.com 

 

 

 

Svar

Delta i konversationen
t("newsletters.loading")
Laddar...
Du kanske har fÄtt bÀttre resultat Àn vÄgen visar.
  Hej igen, I veckan hade jag Ätertester med en kund som jag vill dela med mig av. Det handlar om nÄgot som jag tycker Àr vÀldigt viktigt nÀr vi pratar om trÀning, hÀlsa och resultat. Sluta stirra dig blind pÄ vad vÄgen visar. För vad sÀger egentligen din vikt om hur du mÄr, hur stark du Àr eller hur din kropp utvecklas? Inte sÀrskilt mycket pÄ egen hand. Jag brukar sÀga att om du inte mÀter s...
TĂ€nk om du faktiskt lyckas?
  Hej vÀn, I morse fick jag tvÄ avbokningar frÄn kunder som blivit sjuka. SÄ jag fick plötsligt lite extra tid, satte mig vid frukostbordet och sneglade i en bok av Kay Pollak. DÀr fastnade jag för en mening av poeten Edith Södergran: "Det anstÄr oss inte att göra oss mindre Àn vi Àr." Den fick mig att reflektera och jag kÀnde att jag ville dela nÄgra tankar med dig. SÄ hÀr sitter jag nu och s...
TÀnk mindre. Gör mindre. Kom lÀngre.
  En tanke jag burit med mig den hĂ€r veckan: Du behöver inte lösa allt idag. Vi mĂ€nniskor Ă€r ganska bra pĂ„ att göra livet större och mer komplicerat Ă€n det behöver vara i alla fall ofta.. Vi ska hitta vĂ„r passion.FĂ„ ordning pĂ„ trĂ€ningen.Äta perfekt.Lösa jobbet.FörstĂ„ vĂ„ra relationer.Planera framtiden. Helst samtidigt. 😉 Men tĂ€nk Kaizen – smĂ„, kontinuerliga förbĂ€ttringar. Glöm hela trappan för ...

Nyhetsbrevet Healthspace

Ditt Healthspace dÀr du fÄr coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bÀttre hÀlsa, vÀlmÄende och helt enkelt mera glÀdje i livet. HÀr ger jag mina unika tips om helhetshÀlsa och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara du kan ta del av rakt in i din inkorg.
Footer Logo
Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar
© 2026 Ludvigsson Movement

Join Our Free Trial

Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.