Tänk om du faktiskt lyckas?

Hej vän,

I morse fick jag två avbokningar från kunder som blivit sjuka. Så jag fick plötsligt lite extra tid, satte mig vid frukostbordet och sneglade i en bok av Kay Pollak.

Där fastnade jag för en mening av poeten Edith Södergran:

"Det anstår oss inte att göra oss mindre än vi är."

Den fick mig att reflektera och jag kände att jag ville dela några tankar med dig. Så här sitter jag nu och skriver det här brevet, som jag annars inte riktigt hunnit med den här veckan. 😊

Tänk om vi ibland är lika rädda för att lyckas som för att misslyckas?

Vi pratar ofta om rädslan att inte räcka till. Men hur ofta pratar vi om rädslan för att faktiskt ta plats, lyckas och bli den vi vill vara?

Kanske känner du igen dig.

Du har en idé men skjuter upp den.

Du vill förändra något i ditt liv men väntar på rätt tillfälle.

Du har ett mål men börjar ifrågasätta dig själv innan du ens försökt.

Vem tror jag att jag är? Tänk om det inte fungerar? Vad ska andra tycka?

Och plötsligt har vi satt krokben för oss själva.

Inte för att vi saknar möjligheter, utan för att vi ibland låter våra tankar begränsa våra handlingar.

Men en tanke är inte en sanning.

Det är något jag ofta återkommer till inom ACT och min MELT-metod. Vi behöver inte bli av med rädslan eller självtvivlet för att börja röra oss i den riktning vi vill.

Vi kan ta med oss känslorna och agera ändå.

Veckans övning – du om ett år

Jag vill att du tar några minuter nu.

Sätt dig någonstans där du får vara ostörd. Blunda en stund och föreställ dig ditt liv om exakt ett år.

Och den här gången vill jag att du tar bort begränsningarna.

Inte fundera på vad som är realistiskt, vad andra tycker eller varför det kanske inte går.

Bara föreställ dig.

• Din kropp: Hur känner du dig? Hur stark och energifylld vill du vara?

• Ditt liv: Hur ser dina dagar ut? Vilka människor och upplevelser fyller dem?

• Ditt inre: Hur vill du känna dig? Vad har du vågat göra som du idag håller tillbaka?

Skriv ner det du ser, vart som helst.

Och ställ dig sedan en sista fråga:

Vad skulle jag göra redan idag om jag faktiskt trodde att det här var möjligt?

Du behöver inte ha alla svar.

Du behöver inte förändra hela livet.

Men kanske är det dags att sluta göra dig själv mindre än du är.

För tänk om du faktiskt lyckas?

Ha en fin helg ❤️

/Tommy

www.tommyludvigsson.com