Ärligheten är vägen ❤️

Hej och god söndag 😁 

I sommar har jag läst mycket av författaren och terapeuten Tommy Hellsten. Fyra av hans böcker faktiskt: Flodhästen i vardagsrummet, Flodhästen i sovrummet, När allting faller på plats och Ledarskap sitter i blicken.

Han talar verkligen till mig. Om svåra och oförklarliga frågor – sådant vi inte alltid kan ta på – som kärlek, närvaro, medvetenhet och tro.

Att läsa hans böcker gör mig mer medveten på ett märkligt sätt. Jag stannar upp, reflekterar och ser saker ur nya perspektiv.

Varför delar jag det här med dig?

För att jag tror att det viktigaste du kan träna på är att vara ärlig mot dig själv.

✨ Ärligheten är vägen till kärleken.

För hur ska vi kunna ta emot kärlek om vi inte är ärliga – med oss själva eller i våra relationer? Om du speglar en bild av dig själv som inte är sann, stänger du dörren för att bli älskad för den du verkligen är.

Sårbarheten är porten. Och även om den ofta känns som det svåraste vi kan möta – skamligt, genant, läskigt – så är det också där guldet ligger.

Så min fråga till dig är:

Är du fullt ärlig med dig själv?
👉 Hur du tar hand om din kropp?
👉 Hur du värderar dina livsval?
👉 Hur du hanterar dina känslor?
👉 Hur du följer dina drömmar?

Jag tror att vi alla, på olika sätt, inte är helt ärliga. Det finns en del av oss – vårt ego – som vill skydda, undvika och anpassa. Vi säger ja fast vi menar nej, vi prokrastinerar, vi sätter på oss en fasad för att bli omtyckta, vi jagar någon annans dröm istället för att förverkliga vår egen.

Men att inte följa sin dröm… är ett slöseri med tid. Din dyrbara tid.

Kärnan är detta:

Ingenting har mening om du inte är närvarande.
Ingenting har värde om du inte är frisk.
Ingenting blir på riktigt om du inte är medveten.

Så våga vara ärlig. Med dig själv. Med andra. Med ditt liv.

PS 🌟

Idag, söndag 28:e kl. 13.00, håller jag ett kostnadsfritt webinar: 4 Nycklar till hållbar förändring.
Jag delar insikter från MOVE EAT LIVE TREAT – och berättar om mitt LifeCoach-program M.E.L.T 13 som nu drar igång.

Det känns otroligt spännande att vi redan är ett gäng som ska in i den här resan tillsammans. Det blir en höst fylld av transformation och uppvaknanden under 13 veckor – och jag skulle bli glad om du vill vara med.

👉 Klicka här för att boka, checka in och luta dig tillbaka – kanske tar du med dig något värdefullt idag 😉

Med värme ❤️
/Tommy 

www.tommyludvigsson.com