Säg ja till livet – släpp taget och se vad som händer

Hej fina du

Om 100 år kommer ingen att minnas vad du körde för bil.
Inte vilken lyxresa du var på.
Inte hur mycket du presterade eller hur många likes du fick.

Det enda som kommer att betyda något – är hur du levde.
Och kanske ännu mer: hur du fick andra att känna...

Så låt mig påminna dig om det här:

Säg ja till livets spel.
Säg ja till det som händer – även när det inte var planen.
Acceptera att du inte kan kontrollera allt – men du kan välja att vara med i dansen ändå.

"Ju mer du släpper taget, desto mer kan du ta emot."

Gillar du dig själv och grannen – då är du troligen på rätt väg.
Men om du dömer andra, letar fel, håller fast i ilska eller ideal – då kanske du har gått vilse en stund.

Det är okej.
Du får släppa tyglarna nu.
Du får ta av dig masken.
Du får andas, landa och bara vara den du är när ingen tittar.

För vad händer om du säger ja?
Inte till alla krav – men till själva livet.

5 enkla sätt att säga ja till livet:

1. Släpp kontrollen över detaljerna.
Allt behöver inte bli exakt som du tänkt. Ibland blir det faktiskt bättre när du låter det hända.

2. Säg ja till det som är – inte bara det du önskar.
Det betyder inte att du ger upp, det betyder att du möter verkligheten med öppna ögon.

3. Skala bort ideal – och sök autenticitet.
Ju mer du försöker vara perfekt, desto längre kommer du från dig själv.

4. Acceptera att andra går sin egen väg.
Döm mindre – älska mer. Människor är inte projekt att fixa. De är berättelser att förstå.

5. Lev lite oftare med frågan: “Vad är det värsta som kan hända – om jag säger ja?”
Och det bästa…? ✨

🧠 Reflektionsfråga:

Vad är en sak i ditt liv just nu – som du kämpar emot, men kanske borde säga ja till?

...och jag kan nu stolt presentera.. 

"M.E.L.T 13"

MOVE EAT LIVE TREAT – En livsstilskurs med coaching för livet & helhetshälsan. 

13 veckor till en starkare kropp, ett klarare sinne och hållbara vanor – med styrketräning, kost, livsstruktur och mentalt fokus.

Det här är något jag själv skulle velat haft om jag började min träning och hälsoresa idag. För när man gör de rätta sakerna kan man göra mindre men få mer gjort 💪😉

Allting sker digitalt med månadsträffar inför varje ny fas och även ett kommunity 24/7 för frågor och inspiration (finns även möjlighet för 1:1 coaching med mig).

Vill du vara med på denna helhetsresa som jag släpper i September då ska du signa upp dig här för mera information och för att säkra din plats redan nu. 

M.E.L.T 13

Hörs snart 😁

/Tommy

www.tommyludvigsson.com