Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar Väntelista-13veckor & livet ut
Log In
← Back to all posts

Välkommen till "Healthspace"

Jan 30, 2025
Följ mig!

 

Välkommen till “Healthspace" med mig Tommy.

Att veta hur du kan optimera din egen hälsa leder till frihet, resultat och insikter. Jag kommer här skicka ut värdefulla nycklar och hacks så att du kan leva ett mer hälsosamt och energirikt liv

 

 
Jag är så tacksam att du har hittat hit och vill bli en del av ett community där helhetshälsa står i fokus. Som tack för att du anmält dig, får du ladda ner min e-bok “Mental träning för livet” helt gratis!

Ladda ner E-bok 

 

Det här kan du förvänta dig av nyhetsbrevet

  • Ta del av tips, tricks och övningar som endast skickas ut i nyhetsbrevet

  • Få värdefull och djupare information om metoder och praktik

  • Hitta dina värden som motiverar till att nå dina resultat och mål!

  • Ta del av exklusiva erbjudanden och förmåner på personlig coaching och online coaching av mig

  • Bli en del av ett community "Healthspace" som värderar helhetshälsan

  • Få svar på dina frågor i exklusiva Q&A’s

Veckans påminnelse: 

"Det står väl inte i mose lag att gamla kärringar och gubbar inte får klättra i träd"

 


 

Behöver jag göra någonting?

Egentligen inte! Men jag skulle bli jätteglad om du ville engagera dig och:

  • Engagera dig i mina Instagram Stories kopplade till nyhetsbrevet och hänga med i mitt community Healthspace.

    Här har du din chans att göra din röst hörd! Så att jag kan dela dina tankar och insikter med resten av vårt community!

  • Se till att “Healthspace” brevet når din Inbox!

    Så minimerar vi risken att brevet hamnat i spamkorgen, så att du inte missar en massa värdefulla hälsoinsikter!

    - Om du använder Gmail: Lägg till nyhetsbrevet i “Primary Inbox”
    - Om du använder Outlook: Lägg till mig som en säker avsändare
    - Om du använder Apple mail: Lägg till mig som kontakt


Tillsammans i mitt community Healthspace kan vi pusha varandra, ställa frågor, anta utmaningar och köra Q&A. Här har du chansen att göra din röst hörd! Du kan ställa en fråga till mig, engagera dig genom att svara på en av mina frågor och låta mig dela både mina tankar och dina insikter med resten av communityt. Det är skapat för er, så jag bjuder in dig via länken nedan.

Healthspace Communiy 


 

 

Låt oss tillsammans skapa ett liv i balans med fullt av livsglädje. Vi hörs!
Varma hälsningar 💙
/Tommy

 

www.tommyludvigsson.com 

Svar

Delta i konversationen
t("newsletters.loading")
Laddar...
Hur du kan vila på riktigt – och varför det är så svårt
  Hej på dig 😁 Har du också märkt hur svårt det kan vara att verkligen vila?Att koppla av – utan att direkt fylla tiden med mer skärmtid, fix eller prestation? Jag skulle säga att det är min absolut största utmaning, att inte göra något alls. Jag tror inte att jag skulle passa som en skogsmunk och bara meditera hela dagarna. Det är verkligen inte vad jag vill heller. Jag vill kunna ha en fot i...
Så tar du hand om dig i sommar med M.E.L.T– utan att tappa greppet eller pressa dig själv.
  Hej bästa du  😁 Sommaren närmar sig – och med det en förändring i tempo. Kanske ser du fram emot semester, kanske känner du press att hinna med allt. Men här kommer en liten påminnelse: det viktigaste är inte att prestera sommaren på rätt sätt – utan det är att må bra i den.   "Sommaren är en påminnelse om att det enkla ofta är det mest meningsfulla."   Rutiner under sommaren? Låter kanske...
När egot stoppar dina framsteg – hur du bryter mönstret 😳
  Hej på dig  😁 Har du tänkt så här någon gång: "Jag skulle vilja börja träna, ta tag i kosten, lägga mig tidigare…" … men så kommer direkt:"MEN det är så mycket just nu, det är jäktigt på jobbet, jag måste ju leva också…" Låter det bekant? Det är väldigt mänskligt – och väldigt bekvämt – att lägga ansvaret utanför sig själv. För om du lägger problemet på “livet”, jobbet, vädret eller omständi...

Nyhetsbrevet Healthspace

Veckans höjdpunkt där du får coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bättre hälsa, välmående och helt enkelt mera glädje i livet. Här ger jag mina unika tips om mental träning, styrketräning och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara ni kan ta del av rakt in i er inkorg.
Footer Logo
Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar Väntelista-13veckor & livet ut
© 2025 Ludvigsson Movement

Join Our Free Trial

Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.