Vänta inte på motivationen

Hej kära läsare

Har du väntat länge på att känna dig redo?
Att vakna upp med massor av motivation och en klar plan för att komma igång?

Här är sanningen:
Motivation är som en gäst som kommer sent – och ibland inte dyker upp alls.
Men om du börjar gå ändå, dyker motivationen ofta upp längs vägen.

Efter 17 år som coach och tusentals timmar med klienter, har jag sett ett mönster:
Det är inte de som väntar på rätt känsla som lyckas.
Det är de som börjar ändå.
Som tar små steg – oavsett om de känner för det eller inte.

"Små steg varje dag slår perfekta steg en gång i månaden."

💡 Du behöver inte göra allt på en gång.
Börja med ett enda steg som tar dig närmare det liv du vill leva.
Sedan nästa. Sedan nästa.

✨ 3 små steg som ger stora resultat:

1. Planera mindre – gör mer. Lägg fem minuter på att starta istället för att analysera.

2. Sänk tröskeln. Hellre 10 minuter träning än ingen alls.

3. Bygg på vinsterna. Små framsteg ger självförtroende att ta nästa steg.

🧠 Reflektionsfråga:

Om du tog ett enda steg idag – vilket skulle det vara?

📅 Gratis workshop – 4 Nycklar till hållbar förändring
Vill du få lite insikter och veta hur du bygger en hälsosam livsstil utan att bränna ut dig eller fastna i perfektionismen?
Anmäl dig till min gratis workshop där jag ger dig vägar till en hållbar förändring med MOVE, EAT, LIVE, TREAT.

Länk till anmälan kommer till dig alldeles snart! ❤️

Håll utkik 😉

/Tommy

www.tommyludvigsson.com