JAG KÖR INGEN METOD, JAG KÖR HÄLSA! - 25KG PÅ 6 MÅNADER

“Förut provade jag olika tränare och dieter, men det gav mig bara kortsiktiga resultat. Jag föll alltid tillbaka i gamla vanor. Nu orkar jag äntligen fokusera på allting runt om i livet, jag orkar leva.”

— JIMMY BORG

Namn: Jimmy Borg
Ålder: 35
Performer: Företagare, pappa, fd roadracing-förare
Mål: Ändra livsstil, bli en pappa som orkar leka
Upplägg: 360° Lifecoach program

Så jobbar en worldclass performer!

UTMANINGEN

När jag träffade Jimmy första gången hade han bestämt sig. Han ville ta tag i sin osunda livsstil och övervikt, men visste inte hur han skulle göra för att nå långsiktiga resultat. Han hade tidigare provat olika tränare och dieter, men resultaten blev kortvariga. Varje gång föll han tillbaka i gamla vanor, trots att han är en driftig person som "inte snackar utan gör".

Jimmy ville hitta en väg tillbaka till sitt ursprungliga jag, personen som hade idrottat stora delar av sitt liv och tävlat i bland annat roadracing, motocross och ishockey. Han stod inte ut med sitt hälsotillstånd och den han tyckte att han hade blivit. Självförtroendet hade sjunkit rejält; på sommaren bar han stora kläder för att dölja sin kroppsform.

Jimmy var trött på att känna sig energifattig, svag och nedstämd. Hans liv med ett framgångsrikt företag och två små barn att sköta om kräver ork och energi. Jimmys arbete är dessutom fysiskt ansträngnade och en normal arbetsdag varar ofta i fler än åtta timmar, ibland även nätter. Den stress som kroppen utsätts för dagligen i kombination med övervikten riskerade att leda till allvarliga framtida sjukdomar.

LÖSNINGEN

Det var viktigt att få in tydliga rutiner som Jimmy skulle kunna hålla, och samtidigt få ut maximal effekt av varje träningspass. Han behövde lära sig att äta rätt för sin kropp och sitt dagliga behov, men också bestämma sig mentalt vilket mål han ville nå och vem han ville vara för sin familj. För Jimmy var det tydligt att 360° Lifecoach Program var rätt lösning. Programmet har fasta träningstider varje vecka där jag anpassar träningen efter dagsformen. De regelbundna kontrollerna gör att slarv med kost och livsstil upptäcks i tid och kan korrigeras.

Jimmy körde igång LifeCoach program i januari 2017. Vi satte upp fasta rutiner för måltider dag för dag, och började träna tillsammans tre gånger per vecka. Extra kosttillskott såg till att förbättra näringsupptaget och sänka inflammationer i kroppen.

JIMMYS RESULTAT

Jimmy är verkligen en vinnarskalle - en riktig worldclass performer! På 6 månader tappade han 25 kilo i kroppsvikt, samtidigt som kroppen har blivit mycket (!) starkare. Jimmy har fått en enorm energi och ett härligt självförtroende, och han känner sig allmänt gladare och piggare. Ett roligt träningsexempel som visar på hans framgångar i styrka är chin-ups, en övning som han aldrig hade lyckats genomföra tidigare i sitt liv. Nu gör Jimmy flera repetitioner med ett 10-kilos bälte runt midjan. Inte många som klarar det!