Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar
Log In
← Back to all posts

Ett samtal i omklÀdningsrummet förÀndrade planen.

Mar 06, 2026
Följ mig!

 

Hej vÀn,

HÀromdagen hÀnde nÄgot roligt efter ett trÀningspass.

Jag hade precis kört brasiliansk jiu-jitsu och var rÀtt trött efter nÄgra ronder pÄ mattan.
NÀr vi var klara kom en kille fram till mig i omklÀdningsrummet och sa:

“Du jobbar vĂ€l med trĂ€ning va? Jag tycker du var stark i brottningen.”

Jag skrattade lite och tackade.
Sen fortsatte han:

“Jag skulle faktiskt vilja bli lite starkare sjĂ€lv
 kanske skulle behöva lite hjĂ€lp.”

En enkel kommentar egentligen.
Men den fastnade hos mig.

För pÄ vÀgen hem började jag tÀnka:

Varför har jag egentligen inte ett riktigt enkelt, tillgÀngligt styrkeprogram digitalt med stöd som fler kan ta del av?

Ett program som inte Àr krÄngligt.
Inte extremt.
Utan bara baserat pÄ det som fungerar.


DĂ€r föddes idĂ©n: Strength Base

Ett program byggt pÄ det viktigaste:

đŸ’Ș Basala styrkeövningar
🎯 Teknik som gör att du gör rĂ€tt frĂ„n början
📈 En tydlig struktur att följa
đŸ‘„ Och ett community som hjĂ€lper dig att fortsĂ€tta nĂ€r motivationen dippar

Inget fluff.
Bara grunderna – ordentligt gjorda.

För sanningen Àr att de flesta inte behöver mer information.
De behöver en tydlig startpunkt.


Varför styrka?

Styrka Àr inte bara muskler.
Det Àr hÄllning.
Energi.
SjÀlvförtroende.
Resiliens.

Och det Ă€r nĂ„got nĂ€stan alla kan bygga – om man börjar rĂ€tt.


SÄ nu Àr frÄgan


Vad Ă€r din ursĂ€kt? 😉

Om du har tĂ€nkt börja bli starkare, röra dig mer och bygga en bĂ€ttre grund –
sÄ Àr Strength Base en perfekt start.


Early Bird stÀnger snart

Just nu finns Early Bird-priset kvar nÄgra dagar till.

⏳ Söndag den 8:e Ă€r sista dagen.

Sen stÀnger erbjudandet.

Om du vill ge dig sjĂ€lv en starkare grund inför sommaren –
dĂ„ Ă€r det hĂ€r ett riktigt bra lĂ€ge att börja. 

För anmĂ€lan och info:👉 Strength Base 8-veckor


Vi ses pÄ gymmet.

Med styrka,
Tommy đŸ’Ș

 

 

www.tommyludvigsson.com 

 

 

 

Svar

Delta i konversationen
t("newsletters.loading")
Laddar...
TĂ€nk om du faktiskt lyckas?
  Hej vÀn, I morse fick jag tvÄ avbokningar frÄn kunder som blivit sjuka. SÄ jag fick plötsligt lite extra tid, satte mig vid frukostbordet och sneglade i en bok av Kay Pollak. DÀr fastnade jag för en mening av poeten Edith Södergran: "Det anstÄr oss inte att göra oss mindre Àn vi Àr." Den fick mig att reflektera och jag kÀnde att jag ville dela nÄgra tankar med dig. SÄ hÀr sitter jag nu och s...
TÀnk mindre. Gör mindre. Kom lÀngre.
  En tanke jag burit med mig den hĂ€r veckan: Du behöver inte lösa allt idag. Vi mĂ€nniskor Ă€r ganska bra pĂ„ att göra livet större och mer komplicerat Ă€n det behöver vara i alla fall ofta.. Vi ska hitta vĂ„r passion.FĂ„ ordning pĂ„ trĂ€ningen.Äta perfekt.Lösa jobbet.FörstĂ„ vĂ„ra relationer.Planera framtiden. Helst samtidigt. 😉 Men tĂ€nk Kaizen – smĂ„, kontinuerliga förbĂ€ttringar. Glöm hela trappan för ...
Springer du ifrÄn det du letar efter - 4 Viktiga frÄgor till dig.
  Hej vĂ€n, Har du nĂ„gon gĂ„ng tĂ€nkt att nĂ€r jag vĂ€l har uppnĂ„tt det dĂ€r... DÅ ska jag... NĂ€r jag har bĂ€ttre ekonomi. NĂ€r jag har kommit i form. NĂ€r jobbet lugnar ner sig. NĂ€r jag har mer tid. Jag tror att vi mĂ€nniskor Ă€r ganska duktiga pĂ„ att planera för framtiden. Vi sĂ€tter mĂ„l, drömmer och förestĂ€ller oss hur livet ska se ut om tre eller fem Ă„r. Och det Ă€r ju fantastiskt att ha nĂ„got att strĂ€...

Nyhetsbrevet Healthspace

Ditt Healthspace dÀr du fÄr coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bÀttre hÀlsa, vÀlmÄende och helt enkelt mera glÀdje i livet. HÀr ger jag mina unika tips om helhetshÀlsa och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara du kan ta del av rakt in i din inkorg.
Footer Logo
Om mig Kontakt
Nyhetsbrev Podcasts Medlemmar
© 2026 Ludvigsson Movement

Join Our Free Trial

Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.