← Back to all posts

Hur du bränner fett utan att förlora muskler – Workshop Torsdag

Jan 19, 2026

Följ mig!

Hej Måååndag =)

På torsdag den 22:a håller jag en kostnadsfri workshop om ett ämne jag ofta får frågor om:

Hur du kan bränna fett, bevara muskler och bygga en stark kropp – på ett sunt och hållbart sätt.

I workshopen går jag igenom:

vad som faktiskt styr kroppssammansättning
varför många tappar muskler istället för fett
hur du tränar smart – inte mer
hur kost, stress och återhämtning påverkar resultatet

Det här är inte en diet, inte en quick fix och inte extremträning.
Det är grunderna som fungerar – över tid.

👉 Workshopen är öppen för alla,
och såklart extra relevant för dig som redan går MELT 13.

Datum: Torsdag 22:a Jan
Tid: 11.00-12.00
Plats: Zoom Online

👉 Anmäl dig här: https://www.tommyludvigsson.com/Workshop

Varmt välkommen,
/Tommy

www.tommyludvigsson.com

Svar

Delta i konversationen

t("newsletters.loading")

Laddar...

Kör du fast… eller har du bara fastnat i din frustration?

Hej Healthspacare 💛 Ibland känns allt motigt. Strävt. Tungt.Som att du springer – men kommer ingenstans. Du kanske tänker: “Jag har kört fast.” Men har du verkligen det?Eller har du fastnat i frustrationen? Det är inte samma sak. Att köra fast vs. att fastna i känslan Att köra fast betyder att du saknar väg.Att fastna i frustration betyder att du har en väg men du är känslomässigt blockerad...

5-Minuters-Starten – Mikrovanan som förändrar allt

Hej igen vän! Den här veckan vill jag ge dig något konkret.Inte fler tankar. Inte fler insikter.Utan action. För sanningen är enkel: Du behöver inte en perfekt plan.Du behöver en start. Och start ska vara så liten att du inte kan säga nej. Veckans verktyg: 5-Minuters-Starten Här är regeln: 👉 Om det tar mindre än 5 minuter – gör det direkt.👉 Om det känns motigt – gör det bara i 5 minuter.👉 S...

Vet du vad du egentligen behöver⁉️

Hej Healthspacare 💛 Jag vill börja med en enkel fråga idag:Vet du vad du egentligen behöver? Inte vad du borde göra.Inte vad någon annan säger att du ska göra.Utan vad du, din kropp och ditt liv faktiskt behöver just nu. Många av oss går runt med en vag känsla av att något skaver.Vi är trötta. Spända. Ofokuserade.Och ändå fortsätter vi att pressa på, som om lösningen vore mer disciplin eller...

Nyhetsbrevet Healthspace

Ditt Healthspace där du får coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bättre hälsa, välmående och helt enkelt mera glädje i livet. Här ger jag mina unika tips om helhetshälsa och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara du kan ta del av rakt in i din inkorg.

Hur du bränner fett utan att förlora muskler – Workshop Torsdag

Svar

Nyhetsbrevet Healthspace

Join Our Free Trial