← Back to all posts

Hur du bränner fett utan att förlora muskler – Workshop Torsdag

Jan 19, 2026

Följ mig!

Hej Måååndag =)

På torsdag den 22:a håller jag en kostnadsfri workshop om ett ämne jag ofta får frågor om:

Hur du kan bränna fett, bevara muskler och bygga en stark kropp – på ett sunt och hållbart sätt.

I workshopen går jag igenom:

vad som faktiskt styr kroppssammansättning
varför många tappar muskler istället för fett
hur du tränar smart – inte mer
hur kost, stress och återhämtning påverkar resultatet

Det här är inte en diet, inte en quick fix och inte extremträning.
Det är grunderna som fungerar – över tid.

👉 Workshopen är öppen för alla,
och såklart extra relevant för dig som redan går MELT 13.

Datum: Torsdag 22:a Jan
Tid: 11.00-12.00
Plats: Zoom Online

👉 Anmäl dig här: https://www.tommyludvigsson.com/Workshop

Varmt välkommen,
/Tommy

www.tommyludvigsson.com

Svar

Delta i konversationen

t("newsletters.loading")

Laddar...

Tänk mindre. Gör mindre. Kom längre.

En tanke jag burit med mig den här veckan: Du behöver inte lösa allt idag. Vi människor är ganska bra på att göra livet större och mer komplicerat än det behöver vara i alla fall ofta.. Vi ska hitta vår passion.Få ordning på träningen.Äta perfekt.Lösa jobbet.Förstå våra relationer.Planera framtiden. Helst samtidigt. 😉 Men tänk Kaizen – små, kontinuerliga förbättringar. Glöm hela trappan för ...

Springer du ifrån det du letar efter - 4 Viktiga frågor till dig.

Hej vän, Har du någon gång tänkt att när jag väl har uppnått det där... DÅ ska jag... När jag har bättre ekonomi. När jag har kommit i form. När jobbet lugnar ner sig. När jag har mer tid. Jag tror att vi människor är ganska duktiga på att planera för framtiden. Vi sätter mål, drömmer och föreställer oss hur livet ska se ut om tre eller fem år. Och det är ju fantastiskt att ha något att strä...

Du väljer riktning varje dag - Vad väljer du att mata?

Hej vän, För ungefär 23 år sedan satt jag hos min sjukgymnast med en rygg som inte riktigt ville samarbeta. Jag minns fortfarande vad han sa till mig: "Ludvigsson, du har två val. Ett – vi opererar dig. Två – du lär dig att stärka kroppen på rätt sätt." Jag valde nummer två. Men jag hade ingen aning om vilka ringar på vattnet det valet skulle skapa. Jag lade hammaren på hyllan, lämnade jobbe...

Nyhetsbrevet Healthspace

Ditt Healthspace där du får coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bättre hälsa, välmående och helt enkelt mera glädje i livet. Här ger jag mina unika tips om helhetshälsa och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara du kan ta del av rakt in i din inkorg.

Hur du bränner fett utan att förlora muskler – Workshop Torsdag

Svar

Nyhetsbrevet Healthspace

Join Our Free Trial