← Back to all posts

Hur du bränner fett utan att förlora muskler – Workshop Torsdag

Jan 19, 2026

Följ mig!

Hej Måååndag =)

På torsdag den 22:a håller jag en kostnadsfri workshop om ett ämne jag ofta får frågor om:

Hur du kan bränna fett, bevara muskler och bygga en stark kropp – på ett sunt och hållbart sätt.

I workshopen går jag igenom:

vad som faktiskt styr kroppssammansättning
varför många tappar muskler istället för fett
hur du tränar smart – inte mer
hur kost, stress och återhämtning påverkar resultatet

Det här är inte en diet, inte en quick fix och inte extremträning.
Det är grunderna som fungerar – över tid.

👉 Workshopen är öppen för alla,
och såklart extra relevant för dig som redan går MELT 13.

Datum: Torsdag 22:a Jan
Tid: 11.00-12.00
Plats: Zoom Online

👉 Anmäl dig här: https://www.tommyludvigsson.com/Workshop

Varmt välkommen,
/Tommy

www.tommyludvigsson.com

Svar

Delta i konversationen

t("newsletters.loading")

Laddar...

Du behöver inte gå tillbaka – du får börja om.

Hej vän Jag hoppas att sommaren har bjudit på lite längre sovmorgnar, sena middagar, bad, skratt och kanske framför allt en möjlighet att zooma ut en stund. Nu märker jag att många mår dåligt och pratar om samma sak: "Nu är det dags att gå tillbaka..." Tillbaka till jobbet.Tillbaka till trafiken.Tillbaka till stressen.Tillbaka till kalendern.Tillbaka till kraven. Men i morse, när jag satt p...

💌 Innan sommaren springer förbi dig...

Hej vän, Tiden går fort. Sedan vi hördes sist har det hunnit hända en hel del. Nya spännande jobbuppdrag, en omgång (riktig seg) influensa, en resa till Florens med tjejen och en sommarfest med fantastiska kollegor. Jag har också fått möjligheten att guida över 200 personer genom digitala föreläsningar och andningssessioner. Vi har utforskat hur några få medvetna andetag kan hjälpa oss att b...

Det här hade jag gjort idag (om jag ville få resultat)

Hej Healthspacare 💛 Om jag skulle börja om idag… med den kunskap jag har nu med målet att bevara muskelmassa och energi. Då hade jag inte gjort allt. Jag hade gjort rätt saker för mig. Inte det mest avancerade.Inte det som låter bäst. Utan det som fungerar – över tid. Det jag vet idag Resultat kommer inte från en sak.De kommer från en kombination av enkla, basala strategier som upprepas. De...

Nyhetsbrevet Healthspace

Ditt Healthspace där du får coaching tips, inspiration och steg till att ta action nu. För bättre hälsa, välmående och helt enkelt mera glädje i livet. Här ger jag mina unika tips om helhetshälsa och delar med mig av erfarenhet och erbjudanden som bara du kan ta del av rakt in i din inkorg.

Hur du bränner fett utan att förlora muskler – Workshop Torsdag

Svar

Nyhetsbrevet Healthspace

Join Our Free Trial